Повод продемонстрировать свои соблазнительные формы появляется не только
летом. Скоро Новый Год и, если Вы решили сразить всех умопомрачительным
вечерним платьем, область декольте должна выглядеть безупречно.
Капризный вырез
То, насколько привлекателен женский бюст, во многом зависит от тонуса
грудных мышц и состояния кожи в этой зоне. Чем старше мы становимся, тем
большее значение приобретает последний фактор, косметологи даже считают, что
кожа в области декольте гораздо чаще выдает истинный возраст женщины, чем ее
руки или шея.
И это не случайно, ведь кожа здесь намного тоньше, чем на лице,
она практически лишена сальных желез и подкожно-жировой клетчатки, и следовательно,
наиболее чувствительна к факторам внешней среды и предрасположена к раннему
старению. К тому же плечи и декольте обгорают чаще всего, а каждый солнечный
ожог старит кожу минимум на полгода. Согласитесь, то достаточное количество
аргументов в пользу того, чтобы ухаживать за этой деликатной зоной не менее
тщательно, чем за лицом.
Нежнее, еще нежнее...
Никаких растираний "до красноты", жестких мочалок или грубых
скрабов! Очень полезен легкий массаж мягкой махровой рукавичкой (1-2 раза в
неделю) и массаж контрастным душем ежедневно. Движения должны быть от центра
груди к плечам и подбородку (не забывайте про шею), а для укрепления кожи
молочных желез хорошо как бы описывать вокруг них горизонтальные восьмерки.
По
тем же линиям легкими массирующими движениями наносятся косметические средства,
предназначенные для этой области. Входящие в их состав коллаген, эластин,
вытяжки из растений и морских водорослей, растительные масла сохраняют
упругость и эластичность кожи, обладают регенерирующим действием.
Нередко кремы для ухода за бюстом содержат экстракты хмеля, сои, дикого
яма, эфирные масла герани, розы или жасмина. Эти компоненты богаты
фитоэстрогенами – веществами, обладающими гормоноподоным действием, поэтому
считается, что они способствуют увеличению объема груди.
Салонный подход
Справиться с пигментными пятнами или следами от прыщей в области декольте
можно с помощью пилинга на основе гликолевой или молочной кислоты в салоне
красоты - в результате отбеливается и увлажняется кожа, улучшается выработка
коллагена и эластина, сглаживаются морщинки. Наибольший эффект дает одновременный
пилинг кожи лица, шеи и декольте. Обычно требуется 4-8 процедур с интервалом в
7-14 дней. Курс пилинга обычно проводится в сезон неактивного солнца.
Для потерявшей тонус, обезвоженной или вялой кожи в области декольте
рекомендуются те же процедуры, что для кожи лица - маски и обертывания на
основе коллагена, эластина и морских водорослей, мезотерапия, биоревитализация
гиалуроновой кислотой, фотоомоложение. Однако важно помнить, что есть
заболевания (мастопатия),при которых многие из этих процедур противопоказаны.
На зарядку становись
Самое простое упражнение для улучшения формы груди - отжимания от пола.
Более легкий вариант - отжимания от стены. Для этого встать лицом к стене на
расстоянии около 40-50 см, широко расставить руки (обязательно широко!) и, упираясь
ладонями в стену отжиматься, стараясь почувствовать напряжение грудных мышц.
Еще одно не менее эффективное упражнение: сядьте на стул с прямой спинкой, облокотитесь
на нее, разведите локти на 180 так, чтобы руки от запястья до локтя образовали
прямую, параллельную полу, и соедините ладони перед грудью, сильно надавливая
ими друг на друга, задержитесь в этом положении на 8-10 секунд, после чего не
размыкая ладони, отодвиньте их от себя на 5-7 см и повторите упражнение...
Повторяйте его, продолжая его отодвигать руки, пока можете удерживать ладони
сомкнутыми.
Очень хорошо развивает грудные мышцы плавание, жим штанги лежа на прямой и
наклонной скамье, разведение рук с гантелями лежа, сведение-разведение рук на
специальном тренажере.
(журнал "Бурда", 11.2008
Комментариев нет:
Отправить комментарий