Как отдалить свидание с первыми морщинами?

Нет ничего удивительного в чистой и гладкой коже молодой девушки, но ухоженное лицо зрелой дамы вызывает восхищение. Забота о красоте начинается в юности и перерастает с течением времени в настоящую борьбу. Что можно сказать о возрасте женщины, которая одерживает в ней верх? Ей 35, 40 или 45 лет? 

Если она надела модное коктейльное платье, сделала вечернюю укладку и макияж, то столь эффектная внешность не позволит даже мысленно поднять этот вопрос.

Морщины и другие возрастные изменения на коже неизбежны, но их скорость появления можно замедлить. Каким образом?

Поэтапный уход за кожей лица

Определите ваш тип кожи (сухая, нормальная, жирная, комбинированная) и подберите соответствующие средства по уходу. Лучше, если это будет комплексная косметическая линия.

1. Очищение. 

Умывание должно стать вашим ежедневным ритуалом, исполняемым утром и вечером. Агрессивному мылу предпочтите мягкие гели, пенки или молочко для очищения кожи. Используйте только теплую или холодную воду. Завершать процесс можно контрастным ополаскиванием лица.

На данном этапе несколько раз в неделю можно использовать отшелушивающие средства, например скраб или специальные маски. Помните, что кожа участвует в дыхании – поглощает кислород. Очищение от мертвых клеток способствует активному обновлению эпидермиса.

2. Тонизирование. 

Лицо протирается ватным диском, смоченным тоником. Он удаляет остатки косметики и другие загрязнения, подготавливает кожу к лучшему впитыванию увлажняющего или питательного крема.

3. Увлажнение. 

Обязательный этап для любого типа кожи, особенно для сухой и чувствительной, на которой быстрее образовываются мимические морщины. Увлажняющий крем наносится на кожу утром или в дневное время.

4. Питание. 

Ночной питательный крем показан для девушек примерно после 25 лет, когда начинается необратимое старение организма. Он обогащает клетки питательными веществами и заботится о коже после дневных стрессов, таких как макияж, холодный ветер, солнце и пр.

Как выбрать ночной питательный крем с омолаживающим эффектом? Эластичность увеличивается благодаря коллагену (фибриллярный белок), а упругость – благодаря гиалуроновой кислоте (гиалуронат).

5. Защита. 

Все «прелести» городской жизни, а также солнце, ветер, мороз относятся к неблагоприятным внешним факторам, оказывающим влияние на скорость старения. Коже нужна защита. Если вы редко пользуетесь косметикой, то это может быть защитный крем от мороза зимой, летом – крем с УФ-фильтром, на котором указан численный параметр SPF. В макияже предпочтительно использовать тональное средство с УФ-фильтром.

6. Гимнастика для лица

Не стоит недооценивать участие гимнастических упражнений в поддержании красоты и молодости кожи; в целом, на лице у человека активно работают 57 мышц. Необязательно выделять время на их тренировку в своем плотном графике.

Гимнастику можно проводить ежедневно на этапах тонизирования и нанесения крема. Плавные движения должны проводиться по массажным линиям. На нежную зону век крем наносится капельками; точечные движения подушечками пальцев помогут ему впитаться.

Приведем примеры простых упражнений, направленных на профилактику морщин или их разглаживание.

1. Пальцами надавите на область чуть выше бровей и попытайтесь их поднять, напрягая мышцы несколько секунд

2. Обеими руками растяните кожу на лбу и через сопротивление сводите брови. Выдержите несколько секунд и расслабьтесь.

3. Подушечками пальцев слегка прижмите внешние уголки глаз. 

4. Приподнимайте (прищуривайте) нижнее веко, напрягая мышцы под глазами.

5. Чередуйте максимально быстрое для вас моргание с полным расслаблением всех мышц лица.

6. Прижмите пальцами обеих рук скулы и улыбнитесь так, чтобы почувствовалось напряжение щек

7. Положите ладони друг на друга, приподнимите ими подбородок. Не уменьшая сопротивление ладонями, медленно откройте и закройте рот.

Базовый уход за кожей и гимнастика лицевых мышц – важная, но не главная составляющая успеха. Курение и алкоголь перечеркивают все усилия и ускоряют процессы старения, покрывая кожу паутиной морщин. Сбалансированное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе – верные спутники молодости.

Вам понравились статья? 

Тогда подпишитесь на новости блога.  

Кстати, всем своим подписчикам я высылаю периодически эксклюзивную  информацию, которую я НЕ выставляю на блоге. Подписывайтесь сейчас!  

Как только нажмете на кнопку ПОЛУЧИТЬ, сразу посмотрите свою электронную почту, там вам пришло письмо с просьбой подтвердить подписку от службы SmartResponder. Подтвердите подписку. 

 
И как только вы это сделаете, вам на почту немедленно придут ПЕРВЫЕ ПОДАРКИот меня.

• Подписка на рассылку